現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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領導有主要領導和次要領導之分，吃飯有主食和副食之別，想不到學校課程也有主科和副科之不同。 主科、副科，究竟是誰發明的詞語？讓我聽著不舒服，干工作也沒勁兒。 我先前是教語文課的，就是師生們習慣叫的主科。退居二線后，我也從主科的語文老師降為了副科美術老師，上課的教室也從學校的主教學樓上移到了學校的副教學樓上。 副教學樓？別說你聽著別扭，我聽著也難受。 ------ 常言說，人分三六九等，想不到教學樓也有主副級別！ 不知道從哪位高人開始，把師生經常上課用的教學樓稱謂為主教學樓，把學校新建的教學樓稱謂之副教學樓。 為啥叫副教學樓呢？有師生說，新建的教學樓上有音樂教室、美術教室，因為音樂和美術是副科，其教室也就是副科教室，有副科教室的教學樓當然是副教學樓了。 更有甚者，有師生“副”“婦”聲調不分，常常把副科教學樓念做婦科教學樓。 要說副科老師還有哪些副待遇？我的感受是：學生不喜歡副科老師就跟不喜歡副科課程一樣！ 副科老師在學校的待遇，有時就是家庭里一個家庭主婦的“副待遇”：整天洗洗刷刷，拖地洗衣帶小孩，沒有干一件驚天地泣鬼神的事兒，活干的不少，成績不突出，卻落下個腰椎間盤突出。 昨天，我給學生上美術課。上課鈴響后，我開始點名，正點名時，一個叫趙飛的同學走上前來：“老師，我交作業。” 我斜視了他一眼，繼續點名。 見有人交作業了，也有學生坐不住了。 ------ 點名之后，我看到講臺前的課桌上已經有了三份作業。 拿著這幾位同學的作業，看到在教室后面做小動作的趙飛等三位男同學，我大呵一聲：“趙飛，你們幾個過來！” 趙飛先走上前來：“干啥？” “作業重做。”我順手把作業一一退給了他們。 聽到我的命令，領到返工的美術作業，幾位同學都愣怔著不動，靜等我的發落。 “你們的作業，都是應付了事。” “不是應付。” “我還沒正式講課哩，輪不到給你們布置課堂作業，我還沒有布置課堂作業哩，你們幾個卻急著交作業哩！” “學了上一課，我們就知道你該布置這節課的課后作業了。” “你以為學習是給我當老師的學的？胡亂畫兩下，就交作業了，剩下的時間就成了你們的打鬧時間？娛樂時間？聊天時間？” “老師，美術學恁好干啥？考高中也不考美術。” 聽到趙飛同學的反駁，我立馬血壓升高，想狠批他一頓，可想到網上報道的有關老師懲戒學生不當的負面帖子，我強壓怒火：“趙飛，你們幾個仔細聽著：考高中不考美術，這是真的，但也不考打鬧，不考娛樂，不考聊天，這也是真的吧？同樣是考高中用不著，你們憑啥在美術課堂上不練習畫畫，卻練習打鬧，練習娛樂，練習聊天！？” 還沒等我訓完，趙飛趕緊道歉：“老師，我錯了，我給你重新畫一幅畫。” “等等！什么？你要給我畫畫？” “不是，老師，我又說錯了，不玩了，我認真地畫畫去。” 馴服了“領頭羊”，另幾位同學也乖乖地拿著剛交的作業，返回到座位上。 本節課，我把課本上的知識講授完畢，就布置了這節課的課堂作業。 趁學生臨摹畫畫的機會，我在黑板上寫了三句帶“再”字的話：修改修改再修改，認真認真再認真，努力努力再努力。 直到下課鈴響，趙飛還在低頭畫畫。 收到同學們認真完成的課堂作業，我總結道：“從來沒有白受的批評，從來沒有白流的汗水，從來沒有白費的努力。” 話音剛落，有學生鼓掌了：“三句‘白’話，對應三句‘再’話，也只有咱老師了。” “三‘白’加三‘再’，合稱‘白再’，希望我白再批評大家。” 從此，每次上課，走進教室，看著黑板上的三句“白”話和三句“再”話，同學們都會不自覺地默讀一遍…… 注：白再，方言，別再的意思。 ------ 作者簡介： 趙付友，西平縣五溝營初級中學美術教師。河南省作家協會會員。教學之余，筆耕不輟，散文和小說散見于《奔流》《精短小說》《河南日報》等媒體。 +10我喜歡
被打開的密函〔美國〕愛爾斯·愛辛格 這個軍人不該打開密函的封口……有好長一段時間總部沒有任何消息傳來，看起來他們要在那里待上整個冬天了。附近的田野上最后的草莓都掉落下來腐爛了。哨兵們孤零零地坐在樹干上看斑駁的樹影。敵人在河的對岸沒有發動攻擊。只有樹影每天愈變愈長，早上醒來，只有無盡的空虛。反抗軍里年輕的志愿者很怨恨這種情形，他們決定要攻擊，在雪季之前，必要的話，沒有上級命令也無所謂。因此，有一天早上，他們派了其中一個人帶信到總部。他有一種不好的預感。在其他事他們可能不太小心，但要叛變可不是小事，他們會很小心的。他把信送到后，他們問了幾個問題，這更讓他覺得懷疑。更讓他驚訝的是，在等了很長一段時間后，他們交給他一封封了口的信，規定他在天黑前要帶回自己的部隊去。他們指示他走捷徑，并在地圖上指給他看。但令他很不高興的是，他們還派了一個人跟他一起回去。 從開著的窗戶，他可以看到他必須走的路。通過一片空地后，它消失在樹叢里。他們再度警告他要小心，然后就叫他出發了。很快地，中午過去了。云彩飄過太陽光，吃草的牛群在草原上漫步然后消失在榛樹叢后。路況很差，有時甚至因路邊的蔓草阻擋而無法過去。只要司機稍為開快一點，樹枝就不停地打在他們臉上。有時候，他們會走出樹叢進入開闊的原野。在那里他們可以看得更清楚，但他們也容易被看到，所以總是盡量快快地通過。司機常常有意無意地回頭看身后帶著密函的男人，好像要確定他的“貨物”是否安在。這使他很生氣，更讓他相信他的上司一點都不相信他。密函里到底裝了什么？那天清晨他聽到有人說河的對岸有動靜，但這些謠言總是隨時隨地都可聽到，而且很可能是上司故意說了要讓部隊靜下來。同樣地，派他送信也可能只是一個詭計。如果信的內容有任何意料之外的消息，那只要打開信封就可以看到了。他告訴自己最好能知道信的內容是什么，因為他們現在走的路線是在敵人的監視范圍內。如果他們問他為什么打開信封，只要以此為理由就可以了。他摸摸口袋里的信，并用手指碰一碰封口，想打開它的欲望就像發燒一樣讓他全身發熱。為了要爭取時間，他要司機和他換位子。駕車讓他冷靜了下來。他們已經在樹林里走了好幾個小時了，有些地方的小徑是用碎石鋪成的，而且還設了路障，由此可知他們已經接近目的地了。這個事實也讓他冷靜了下來，因為這可以防止他打開信封。他繼續安靜而有自信地開著車，但有個地方卻有一棵樹干彎曲往下長，幸好他們小心地避開而沒有受傷。但車子卻在緊急剎車后停在一堆泥上。引擎熄火了，鳥類的叫聲使得叢林比以往更沉寂。蕨類到處長著。他們把車子拉出泥堆。司機開始試著找出車子的問題，當他趴在車子下，這個男人不再遲疑，打開信封，很小心地還將封口保留原狀。他靠在車上讀這封信，上面竟然寫著要把他射殺而死。在司機從車底爬出來并宣布一切妥當之前，他趕快把信放回他胸口的袋子。他問司機是不是要他繼續開車，司機說是。他想司機或許想趁他開車時射殺他呢！他相信司機是他們派來的殺手。司機突然轉頭說：“我們將有一個寧靜的夜晚，”這聽起來真是最諷刺的話。但愈接近地點司機似乎愈多話，沒等他回答就繼續說：“當然，我是指如果我們能安全抵達的話。” 這個男人終于忍不住拿出他的左輪槍。樹林里是那么的暗，會使人誤以為夜晚已經降臨了呢。 “當我還是個孩子，”司機說：“我總是穿過這片森林走路回家，我還邊走邊唱哩！”他們出奇快地到達最后一片空地，他決定一通過它就要把司機殺死，因為那時樹林又會變密，直到他的單位駐扎的小村為止。這個男人把他的左輪槍放在膝上。 當第一聲槍聲響起時，他以為自己提前開槍了。但假如他的同伴已經中彈，那他的靈魂一定又出現了，因為它加速繼續開車。過了相當長一段時間，他才發現中彈的不是司機而是他自己。他的手臂松垂著，左輪槍也掉了下去。在他們到達樹林之前，更多的槍聲響起，幸好他們都躲過了。在前面的那個鬼轉動他那高興的臉面向他。 “能通過真幸運，”他說：“那塊平原被敵人監視著。” “停車，”男人大喊。 “不能在這里停車，”司機回答：“我們最好再進去一點。” “我受傷了，”男人絕望地說。司機往前開一點路然后停車。他先止住血流，再把傷口包扎起來。他說了一句他惟一能想到的安慰話：“我們快到了。” “受傷的人注定要死。” 男人對他自己說。 “等一下！”他大聲地說。 “有什么要緊事嗎？”司機不耐煩地說。 “信……”男人說。他把它從口袋拿出來。在他最難過的時刻，他用不同的角度來看這封信。命令里說要把帶信者射殺，卻沒提到名字。 “拿著它，”他說：“我的外套上都是血。” 假如他的同伴拒絕拿的話，事情就明朗了。一陣沉寂后，他覺得信被拿走。 “好吧！”司機說。最后的半個小時在安靜中度過，時間和距離都變成狼的叫聲。他的部隊駐扎在一個由五間農舍組成的小村子里，但其中三個已經在稍早的戰役中被炸平了。這個地方周圍都是樹林，草地早已被踩平，車輪、槍枝放在一起。有刺的鐵絲網把這個地方和樹林隔了開來。當被問到有什么事時，司機說他載了一個傷員，而且帶了一封信。 他聽到有個聲音問：“他還醒著嗎？”但他緊閉著眼睛。爭取時間是很重要的。當他們把他從車子里抬出來時，他無力地癱在他們手臂上。他們把他抬進一間農舍，中間有個井。兩只狗對著他叫。傷口很痛。他們把他放在房間的長椅上。窗戶開著，但沒有光線。 “你照顧他，”司機說：“我必須趕時間。” 這個男人希望他們趕快來替他包扎傷口，但當他疲倦地睜開眼睛，卻發現只有他一個人。或許他們他們去拿急救箱。房子里有很多來來去去的聲音，說話聲，走路聲，還有關門的聲音。但這些只讓他覺得更安靜，更怪異，就像樹林中小鳥的叫聲一樣。這到底怎么回事？男人對他自己說。又過了幾分鐘后，他開始考慮逃走的可能。房間里有來復槍。他可以告訴哨兵他奉命送信到總部去。他有必要的文件。他試著坐起來，但發現自己異常的虛弱。不耐煩地，他把他的腳放到地上試圖起床，但還是沒辦法。他再度坐下，固執地再試一次。這樣做的時候，他把司機幫他包扎的傷口又弄裂了，而且還繼續流血。他感到血液滲入他的襯衫，并弄濕了他躺著的木椅上。透過窗戶，他看到農舍白墻上的天空。他聽到蹄聲，馬匹被牽回馬廄。房子附近愈來愈吵了，一定有特殊事件發生了。他把自己拉起來到窗口，但又跌了下去。他大聲地叫，但沒有人聽到。他被遺忘了。 當他躺在那里時，反叛心在心里沸騰，他用一種絕望的快樂大喊著。流血致死對他而言就好像穿過一扇閂住的門逃走一樣，并從哨兵眼前過去。當初他只為了要攻擊而攻擊，而不是為了防衛國家，如今，報應終于來了。他病得無法再攻擊了，雖然他人在前線。槍聲在遠處響起。他想到把信交給司機真是一件很笨的事，而且一點用也沒有。當他在這里躺著快因失血過多而死時，他們可能正帶著司機到殘破的農舍執刑。可能他們已經蒙上他的眼睛，只剩他的嘴巴因驚訝而半開著。而他們正舉槍，瞄準……當他醒過來時，他發現他的傷口已經包扎過了。他以為是天使們為即將上天堂的人做的，太晚了！“我們又見面了！”他對司機說。而司機正彎腰看他。當他看到另一名軍官站在床頭，他才了解他還沒死。 “信呢？”他說。 “它被你的血弄臟了，但還看得清楚。” 軍官回答。 “我該自己送的，”他說。 “我們正好及時趕到，”司機打斷說：“敵人展開一場大突擊。” “這正是我們在等的消息，”軍官在轉身離開時又評論道。在門口，他又轉身補充說：“幸好你不知道信的內容。我們有特殊的密碼代號！” +10我喜歡
原創： 王中玉 墨上塵事 荷塘的四面，遠遠近近，高高低低都是樹，而楊柳最多。這些樹將一片荷塘重重圍住；只在小路一旁，漏著幾段空隙，像是特為月光留下的。樹色一例是陰陰的，乍看像一團煙霧；但楊柳的豐姿，便在煙霧里也辨得出。樹梢上隱隱約約的是一帶遠山，只有些大意罷了。樹縫里也漏著一兩點路燈光，沒精打采的，是渴睡人的眼。這時候最熱鬧的，要數樹上的蟬聲與水里的蛙聲；但熱鬧是它們的，我什么也沒有。 —— 朱自清《荷塘月色》 蓮生又是一夜沒睡，眼睛血紅，頭脹的像斗一樣。 一邊是自己的姐夫，一邊是自己的救命恩人，另一邊是自己的同學，到底500畝荷塘讓誰承包呢？看著辦公室一地的“紅旗渠”屁股和身上蚊子的“吻跡”，早飯的點已過了，肚子竟然一次警鐘沒有敲…… 知了扯著喉嚨把思緒拽回到38年前的夏天。 那也是國家厲行計劃生育的第一年，老婆臨盆了，老鄭支書蹲在荷塘邊上把手拽得生疼，緊張的汗珠比老婆還大。畢竟四個閨女像高粱稈一樣杵的眼花，這是最后一次機會了，誰叫咱當支書呢？！“咱支書的老婆在荷塘邊生了一個大胖小子！”不知哪個搗蛋的孩子悄悄溜進大隊部對著廣播喊了一聲。村里頓時炸開了鍋，老鄭牛眼大睜：“誰家的小兔崽子，看我逮住后不打折你的腿！”不過生氣的表情很快被興奮淹沒了……這不，孩子一落地，起啥名好呢？還是先聽聽別人的意見。這也是老鄭一貫的作風。老爹說：“叫鄭有福，人活著啥都不勝有福！”“叫鄭來順，我的孫子正來呢！”上過幾天私塾的老娘道。媳婦接著說：“鄭平安也中，平平安安的多好！”三人邊說便把眼光瞥向老鄭。老鄭猛吸了一口煙，咳嗽了三聲：“恁三起的名都不賴……但是我起一個名看咋樣？”啥名？爹問。“蓮生——一是因為在藕塘邊生的，二是咱孩子若上學，今后要當了官一定要做一個廉潔官，三是……”“我看這名中，就叫連生——連著生多好啊！”老娘沒等老鄭說完就截住了話頭。 從小學升初中、高中一直到農專畢業，從鄉政府辦事員、辦公室主任一直到鄉黨委副書記，蓮生的努力一步步印證了爹的期望。十點就要開班子會了，到底交給誰？是跟著情走？跟著心走？跟著原則走？還是……姐姐捎信說姐夫準備擴大磚瓦廠的規模，并且在朋友圈已經炫耀開了“小舅子主管還能跑了！？”三孬干工程財大氣粗又有香港身份，到手后準備蓋高檔別墅群，圖紙已經放在蓮生辦公室一個多月了。建成后算自己招商引資的政績，更何況比自己大三歲的三孬作為不出四服的弟兄，小時候在荷塘游泳時救過自己的命……要說“財力”最弱的就數同學何得源了。何得源先前已經承包200畝荷塘，不過這幾年不太景氣，把前幾年跑運輸的錢賠得差不多了，老婆差點跟他離婚。他經常打電話跟蓮生訴苦。這不近幾年國家加大了對農業的支持力度，從生態農業中何得源看到了希望……500畝加上自己的200畝再流轉300畝1000畝就沒問題了。千畝生態園集賞荷花、垂釣休閑娛樂、藕粉加工等為一體的產業鏈確確實實“纏住”了蓮生的思緒…… 離開會還有半個小時，蓮生電話接連不斷。“嗯！我考慮好了你過來吧，過來參加我們的班子會！”這不合適吧？沒啥不合適？！我和書記、鄉長研究通過的，叫你來，你就來吧！好的！我馬上到！！三人分別從不同的方向趕往鄉黨委會議室，姐夫知道小舅子一根筋提前給鄉長打了招呼，信心滿滿……三孬不愧是見過大世面的一周前分別拜訪了書記和鄉長，底氣十足……何德源也不甘落后把鄉政府的門檻都踢破了并按照高人指點班子成員一人一筐有機藕，充滿希望…… 十點會議準時開始。蓮生主持會議，首先由三個投資商對項目進行闡述，班子成員對三個項目分別進行了討論，表態時投資商離席。十分鐘對于三位競爭者來說無異于一年。“首先感謝您們三人對鄉里工作的大力支持，中標結果就在信封里面。不過，我有一個要求：為尊重對方的情緒，請不要立即打開信封，半個小時候才可以打開，否則后果自負，散會。”書記邊說邊往上推了一下眼鏡。 “再次謝謝您對全鄉工作的支持，現在早就不興這一套了，銀行卡還給您，希望您能把荷塘村的路和小學修一下，不過這只是建議！”三孬和姐夫讀到的信內容一字不差，聲音也是由高到低像排練好的一樣。 “藕，我們收下了。明天來鄉里簽合同、領賣藕款，等你生態農業做大了，到時我們可要白吃一回呀！”“老同學呀，你就是不按常理出牌。”何得源一屁股蹲在荷塘邊，看著荷花就著淚唱起了《荷塘月色》…… 作者簡介： 王中玉，男、現年38歲，本科學歷、中共黨員、睢縣農業局辦公室主任、兒女雙全，系睢縣著名婚慶主持人、詩人，睢縣作家協會會員、縣第二屆文代會代表、商丘作家協會會員、河南省詩詞協會會員。從小喜歡文學，15歲開始在省市電臺、報刊發表文藝作品多件。近幾年來主要從事詩歌、小小說的創作及婚慶壽禮主持，并有多件作品在報紙、網絡等媒體上發表并獲獎，主持風格大氣、浪漫、高端，受到文化學者、婚俗專家及禮儀協會一致好評！ +10我喜歡
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