現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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春朝，幼苗破土，瘋狂地長高再長高，那是小苗的夢在舞;夏晨，碧水漣漣，彩花輕顫，那是風兒的心在舞;秋日，黃葉紛飛，流連復流連，那是葉在用生命起舞;冬夜，雪花飄飄，盤旋再盤旋，那是白雪在用靈魂起舞。 高三就是如斯之舞，戴著鐐銬的希望之舞。 走出了高一的漫不經心，褪去了高二的心浮氣躁，我們點燃夢想的燭，擦亮希望的燈，在這光與影奏出的旋律中從容起步。 18歲，不再抱怨鐐銬的沉重。父母的期待，老師的叮嚀，明天的美好，群星一般在高三的夜空中閃耀。我們愿意承擔這份重量，因為那里面有生命的厚度;我們全心珍視這份沉重，因為那是人生中最和煦的春色。 18歲，不再抱怨鐐銬的束縛。開始注意父親的白發，開始心疼母親的皺紋，開始諒解老師的苦心。18歲的生日，不要派對，不要蛋糕，不要禮物，只想一個人凝心細數十八年歲月里擁有的，失去的，珍惜的，渴的…… 我們愿意接受那些束縛，因為那是造物者的饋贈;我們用心欣賞那些束縛，因為那是生命中最幸福的牽絆。 高三是一場舞，戴著鐐銬的生命之舞!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我們不憚于承擔責任，我們不畏懼命運的挑戰，我們將用鐐銬敲擊出悅耳的節拍，在流年的影里隨風翩飛…… 留下昨日的彷徨，帶走今日的堅定;留下昨日的憂傷，帶走今日的激情。 我們自信，因為我們不曾荒廢一分一秒。我們無愧于師長，無愧于自己，無愧于時間! 我們永不言敗，因為我們年輕。跌倒了怕什么?爬起來，拍拍褲腿，繼續前進! 我們無悔，因為有昨天的汗水，今天的打拼，明天的夢想。我們將在這流金韶華中，舞出生命中最美的軌跡!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 只要有夢，便有希望;只要付出，便有收獲。待到心花長開之時，再相約在這逐夢的旅途，一同尋找那些活力四射的身影，一同回憶這段激情燃燒的歲月，一同回首這段用青春舞出的生命的軌跡。 +10我喜歡
爵士大王〔美國〕唐納·巴斯米 好呵，我現在是爵士大王了，何基。莫基一邊在他的伸縮喇叭伸縮管上擦油，心里一邊想著。好多年都沒有伸縮喇叭手在爵士界稱王了。如今老王火辣。麥克蘭瑪摩既已謝世，看樣子是該我稱王了。或許我該在這兒窗口吹上一段顯顯威風吧。 “哇噻！”有人站在人行道上說：“聽見沒有？” “聽見了。” 他的同伴說。 “你能分辨得出我們美國本土的頭牌爵士樂手誰是誰嗎？” “以前能。” “那剛才那是誰在吹呢？” “我覺得聽起來像何基。莫基。剛才雖就是那么一小段，卻是精挑細選的，可真謂是魯殿靈光啊。” “是什么？” “魯殿靈光，只有像何基。莫基這等級的藝術家才有的造詣，他是密西西比基督山路人士。如今火辣。麥克蘭瑪摩過世之后，他就是爵士大王了。” 何基。莫基把伸縮喇叭放入喇叭盒子里，就到爵士俱樂部去了。在俱樂部里，每個人見了他都退后一步，躬身行禮。 “嗨，勃奇！嗨，佛瑞迪！嗨，喬奇！嗨，沙德！嗨，洛埃！嗨，狄克斯特！嗨，祖特！嗨，喬！嗨，威利！嗨，格倫斯！” “今天我們奏什么，何基？你現在是爵士大王了，你得決定。” “'輕煙'怎么樣？” “哇！”大家異口同聲地說：“何基。莫基真的要把人美死了，光是他那吐字的聲音！這小子發音太美了！老天！” “我不要奏'輕煙'.” 有人說。 “再說一遍好不好，陌生人？” “我不要奏'輕煙'.'輕煙'單調乏味。我不喜歡它的變調。我拒絕奏'輕煙'.” “他拒絕奏'輕煙'！可是何基。莫基現在是爵士大王了，他說要奏'輕煙'的。” “哥兒們，你是從外地來的還是怎么回事？什么意思你拒絕奏'輕煙'？你到底是怎么進的這個俱樂部的？是誰聘你的？” “我是山口日出，從日本東京來的。” “喔，你是日本小子，呃？” “不錯，我是全日本第一把伸縮喇叭手。” “噢，無任歡迎，可得等我們聽完演奏之后。你倒說說看，田納西茶室是否仍是東京頂尖的爵士俱樂部？” “不是，現在東京頂尖的爵士俱樂部是方盒子。” “不錯嘛。好了，我們現在照何基說的奏'輕煙'.你準備好了嗎，何基。好，給你四拍。一！二！三！四！”那兩名稍早站在何基窗下的男子也已跟著他進了俱樂部。這時他們說：“我的老天！” “不錯，那正是何基出名的'英國陽光'演奏風格。演奏起來光芒閃爍，有紅色的光，有藍的，綠的，綠色自紫色中心射出，橄欖色自褐色中心射出——” “那個年輕的日本人也很不錯的。” “的確，他相當棒。他拿喇叭的方式很特殊。通常那是超級演奏家的商標。” “彎身把頭夾在雙膝之間的那副架勢，老天，真太棒了！”他是太棒了，何基心想。或許我該宰掉他。這時有人進來了，面前推著一具四又二分之一的八度音階馬林巴木琴。對了，正是胖子瓊斯，他還沒進入門內就已經開始彈奏起來。“我們在奏什么呢？” “'畢利的彈力'”。 “我聽也是的。什么調？” “F.” “我想也是的。你以前不是在梅納樂隊演奏嗎？” “我是在那個樂隊呆了一陣子，后來進了醫院。” “怎么了？” “我太累了。” “我們在何基神乎其技的演奏中能加點什么？” “加點雨跟星星什么的，怎么樣？” “也許太冒失了吧？” “問他介不介意？” “你去問他，我有點怕。可不能跟爵士大王胡來的。” “那個日本小伙子也挺不錯的。” “他好棒呵。” “你認為他吹的是日本味兒嗎？” “至少我覺得不是英國調兒。” 這伸縮喇叭令我膽戰心驚已有卅五年了，何基心里想著。 “怎么到了這把年紀我還得面對另一次挑戰呢？” “呃，日出——” “是的，莫基先生？” “'輕煙'與'畢利的彈力'你奏得都很好，雖然心有不甘，我還是得說你吹得跟我一樣好。其實我認為你比我更好。這么想的確令人氣惱，但是事實如此。我當上爵士大王不過才廿四小時，但是我們這門藝術的嚴酷法則要求我們聽了之后要向真理服輸。” “或許你誤會了吧？” “沒有，我長了耳朵的。我沒誤會。山口日出是新的爵士大王。” “你要當名譽大王嗎？” “不是，我只是把喇叭收起，悄悄溜走。這個所在是你的了，日出。你可以選下一支曲子了。” “'奶精'如何？” “好呵，你們聽見日出說的了，奏'奶精'.準備好了嗎，日出？” “何基，你不必走嘛。你也可以演奏。只要靠邊站一點就行了——” “謝謝你，日出，你真慷慨。我想既然我還在這里，就也吹上一段吧，低音，當然了。” “'奶精'日出吹得很棒！” “是的，我想那是他最拿手的。” “來自那邊的是什么聲音？” “哪邊？” “左邊。” “你是說那聽起來有如人生冷酷一面的聲音？像北極熊越過北極深冰的聲音？像麝香鹿大舉逃亡的聲音？有如雄海象躍入海底的聲音？像卡邁山麓火山口噴煙的聲音？像野火雞在深幽、輕柔的森林漫步的聲音？海貍在阿帕拉契沼澤中啃樹的聲音？銀耳長在白楊樹上的聲音？像黑尾鹿在內華達山脈中徘徊的聲音？大草原上小狗親吻的聲音？像巫草翻滾或小河慢淌的聲音？像黑貂岬中海牛細嚼海苔的聲音？像一群長鼻浣熊橫過阿肯薩州的聲音？像——” “老天，是何基！喇叭吹口上裝了弱音器，他都要把日出吹下臺來了！” “日出這會兒已經跪著吹了！老天！他往褲袋中取一把大鋼劍呢——快攔住他！” “哇！'奶精'從來也不曾如此精彩刺激地演奏過！日出沒事吧？” “沒事，請人去拿杯水給他喝呢。” “我太佩服你了，何基！這是我一輩子從沒見過的、最不可思議的景象了！” “你再度是爵士大王了！” “何基。莫基是歷史上最偉大的奇觀！” “是的，何基先生，我必須承認，您是把我給吹下臺來了。我看清了我還有好些年要努力學習的呢。” “別這么說，孩子，別太掛心。我們之中的強者都碰到過這種情形。或者幾乎都碰到過。現在我要大家都好好地樂一樂，因為我們現在要演奏'平面'.下面一曲是'平面'.” “您準許的話，先生，我要回旅館打點行囊了。我非常感激在這里學到的一切。” “好的，日出。祝你好運。嘿——嘿。好了，現在演奏'平面'.” +10我喜歡
丁曉柔離開家之前，恨恨地看了一眼室友林美麗，她正睡得喋喋不休。丁曉柔走上前去，拿起茶幾上林美麗吃剩的方便面，眼也不眨地扣在林美麗身上。 酸菜湯流了一沙發，林美麗竟然沒有醒，翻了個身繼續睡。 自從合租在一起，丁曉柔已經無數次在她的夢話聲中醒來。她霸占客廳徹夜不睡，有時抓著頭皮在陽臺上為給雜志畫插圖尋找靈感，餓了就吃方便面，讓本來不大的屋里全是酸菜味兒或者紅燒牛肉味兒，反正就是特別味兒;或者也在下午起床后蓬頭垢面藝術家似的... ...在那兒摳腳，這個時候恰恰是丁曉柔下班了剛回來，滿室都是林美麗的早晨味兒。 早晨味兒就是屁味兒、二氧化碳味兒和打嗝味兒。 所以說，讓丁曉柔相信漫畫家是個美好職業，那真不如殺了她。 丁曉柔和林美麗曾經畫好了三八線，也相安無事住了兩個月，直到有一天丁曉柔好人病發作，說一起住可以放松一點，林美麗的世界立刻攻了進來，包括長時間占用客廳或者衛生間。林美麗就像沒有記憶的大母貓，在她臥室之外的任何地方制造凌亂和垃圾，乳罩內褲什么的，都往沙發上丟，關鍵是，還都那么大。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 這世界真是夠了。丁曉柔昨天晚上在自己房間哭了大半夜，后來實在頂不住還是睡著了。丁曉柔覺得不好意思，再次深信自己心夠大，男朋友和自己微信分手這種事兒，她都能不哭不鬧不追究，她回了個“好吧”，都沒來得及悲從中來，那狀態像一個早就預料到被通知下崗的中年婦女，終于得到了通知，反倒踏實起來。 然后她給她媽打了個電話，她媽正在看電視劇吧，回答得有點心不在焉。母女倆寒暄了一下，她媽突然說，你沒事兒我就先掛了，閨女。 丁曉柔放下電話突然掉下淚來。手機里半條新微信都沒有，連微博都刷不出來，被世界遺棄的感覺更加明顯。她，28歲，北京的外來務工人員，做雜志編輯，長得一般，中等偏上吧，每個人都認為自己長得中等偏上。談著一個做手機病毒軟件的屌絲男朋友，哦，是在昨夜之前。現在她孤零零的一個人了，有幾個好朋友，但現在看來，似乎都不好意思打電話過去訴苦，算了。 之前她睡得正熟的時候，鬧鐘叫醒了她。本想賴會兒床，又被林美麗喋喋不休的夢話騷擾。和這個室友住在一起快一年了，當年是指望能有個晝夜作息差異的好處，后來發現全然想錯了，林美麗日夜盤踞在家里，大部分時候沒活兒，小部分時候有活兒，又... ...都可以在家完成。 扣完面，丁曉柔覺得大仇已報，精神抖擻地準備出門報復社會。她心撲通亂跳，又暗自興奮，覺得當個壞人也不過如此。她今天要當一天的壞人，好人她當膩了，每天當著林美麗的老媽子，嘴上還得說，都一塊住著互相照顧吧。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 她這樣的老好人，今天終于發作。她不忍了。 走下樓她發現春天來了。小區的物業應該是個色盲機構，各種梅樹、丁香被種得五彩斑斕，必須穿還珠格格的衣服才能壓得住。 那個每天盯著她看的保安繼續盯著她看，冬天帶著清鼻涕盯著看，夏天就帶著一胳膊蚊子包盯著看，有時候還配合著咽一口唾沫。他應該是和她一樣可憐，也離鄉背井來北京討生活，但他更慘一些，因為他還要為丁曉柔站崗。 丁曉柔走過去之后，突然回轉身來，她穿著高跟鞋“嘎嘎嘎”地走到小保安面前，直勾勾地看著他。他咽了一口唾沫，視線立刻下移，又發現投到了丁曉柔的胸上，連忙再往下，到了襠部，就更窘，只好低著頭，像突然脖子折了。 畫面是折了脖子的保安劉摯友，面對著腆著胸站在面前的丁曉柔。丁曉柔內心也在打鼓，但還是憋足了勁說：你要不要加我的微信? 劉摯友從兜里摳手機，國產大屏，雙卡雙待，顫顫巍巍地找微信，抬起頭來的時候，看見丁曉柔亮著二維碼迎風而站，立刻又脖子折了一樣低下頭去。丁曉柔一把拽過他的手機掃了一下，然后把手機還給他，轉身走了。 手機上多了一個新聯系人，名字叫做“蘋果咬出半條蟲”。 丁曉柔尋思了一下，另外半條蟲大概已經被吃進嘴里。點了“添加”，看了看劉摯友拍的小區里的各種花后，吐了一口氣走向地鐵。 丁曉柔立志逮誰踩誰，最好能碰到個脾氣暴的吵一架，但機會真的太少了，大家急匆匆的，似乎對她的惡意都不屑發現。她喪心病狂地想，今天就不去上班了吧，朝九晚五的日子真是過膩了，于是就坐在地鐵站臺旁的凳子上左顧右盼。又想著是不是要舉著個韭菜餡兒包子沖進去，吃完之后，到站之前，再暗暗使勁兒放一個屁。 窮極丁曉柔的前半生，她能想到的惡意不過如此。上小學的時候，她試圖給一個常欺負她的男同學凳子上放圖釘，結果由于過于緊張放錯了位子，扎傷了自己最愛的體育委員。體育委員捂著蛋哭著去了醫務室，三天都沒出來喊課間操。她卑微的暗戀，也因此消失在體育委員的一聲尖叫和后邊的各種抓狂里。 到高中畢業她一直是一個普通人，沒有個性，缺乏創意，胸部慢慢變大但沒也那么大，成績一般，話題欠奉，只有一個人追她，她就答應了。對方戴著大眼鏡，每次接吻都把她鼻梁硌得生疼，有天對方爸媽不在家她過去玩兒，看毛片，對方過來摸她，她覺得對方手好涼，起身就跑了。 這嚴重傷害了對方，對方跟她分手，她也答應了。 做一個普通人，真是一件令人厭倦的事，丁曉柔靠著座椅對著站臺發呆，覺得地鐵帶過來的風，像把自己的內心刮走了，天氣越來越暖，世界上各種忙碌的人，走來走去，沒有名字。 丁曉柔坐在這里回顧自己的前半生。初夜發生在大學二年級。這次伸手進來的他應該是個富二代吧，反正他經常不來上課，偶爾出現，一幅很嘚瑟的樣子。那天大家開運動會，班上的大長腿跑贏了，就一起喝酒慶祝。她坐在富二代邊上毫無存在感。后來玩游戲富二代輸了要吻左邊或者右邊的人，他看著她，她看著他，然后他... ...選擇了右邊的男孩兒。 大家起哄大笑，啤酒瓶子被推倒了“乒乓”作響，她也大笑，覺得自己逃過了一劫。然后大家喝多了，她拍拍屁股準備走，被一只手拉住了說，我送你。 然后他們去了一個酒店，他大喇喇地摔下身份證，她在身后戰戰兢兢渾身冰涼，他抱著她進了屋關了燈，一切就那么發生。 第二天她醒了準備回宿舍，對方睡在那里翻了一個身，說，嗯，就這樣吧。 她也沒有再想擁有過他。 一個普通人，最不缺的就是自我認定精神。他一定是喝多了。人生大多，得到之后，即刻失去想象，有些又，不如不見。 畢業那天，大家淚雨滂沱，富二代又喝多了，大唱“我的未來不是夢”。后來聽說娶了個可富可富的女的。再后來，聽也沒聽說了。 大多數人回憶起丁曉柔，想必也覺得都快把她忘了。她存在的樣子像不存在一樣，面目模糊。她上課打盹都幅度微小。 丁曉柔坐在那里打了一個盹兒，微信的聲音叫醒了她，是劉摯友發來的一聲“你好”。 她沒有回，覺得自己也無處可去，就站起來擠著地鐵上班去了。(文/丁丁張) +10我喜歡
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